簡単にできるリフトアップ美容法

私は若いころから顔のたるみが気になっており、リフトアップ美容に興味をもって色々な方法を試してきました。
その中でも、私が今でもやっていて誰でも手軽にできるやり方をふたつご紹介しましょう。
まず、誰でもすぐに実行できる方法として、歯磨き中にほほを内側から押し上げる方法があります。
これは、本当に簡単でほほの内側をブラシのついていない裏面で下から上にゆっくり押し上げるだけです。
この動作でほほの表情筋が鍛えられてリフトアップ効果を得ることができます。
次は、鏡に向かっておおげさに、驚いた顔と口をすぼめた顔を交互に繰り返す方法です。
なるべくゆっくりと表情を変えることがコツになります。
だいたい10回程度繰り返すと良いでしょう。
顔全体のたるみ防止効果とリフトアップ効果が期待できます。
しっかりと顔全体を動かすことで顔の血流も良くなり、目の疲れもとれるのでおすすめです。
どちらの美容方法も、日常生活の中で出来る動作なのでみなさんもぜひ試してみてくださいね。

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